ダイエット日記 【解決方法Q&A/疑問攻略/ブログ】
Q&A：ダイエット日記について? 解決方法/評価
・ダイエットってやるといいですか？ダイエット日記.COMでダイエット情報を調べてみました。ダイエットに励んでいる小学生もいました。（ローレル指数一応計算したんですけど、やせ気味でした。）ダイエットをすると服の着こなしもよくなるようなことが書いてありました。やせ気味でも、ダイエットはすべきなんですか？（見た目がどのぐらいならカッコイイ？）なぜ、やせていても自分のことをデブと思っている人がいるのでしょうか？（これはだだのいやみ？）・ダイエット日記をつけるために・・・ダイエットを記録する日記をつけようと思うんですが、ブログみたいな感じで手軽に利用できるサービスはどこがおススメでしょうか？色々探してみたんですが、どこがいいのかよくわからなくて。。。同じような質問もたくさんありましたが、書き込ませていただきましたm(_ _)mよろしくお願いします。・こんなＷｅｂダイエット日記探してますここ半年で約6キロも太ってしまいました。妊娠・出産で太ったのですが、後1キロで産前の体重、というとこまで来たのに、またダイエットを始める前くらいにまで戻ってしまい、凄くショックです。原因はいろいろと考えられるのですが、やはり意識の低さだと思ってます。産後、友人達数人とダイエット日記をつけていて、毎日体重・体脂肪、食べたものやその日の反省などを書き込んでいましたが、他のメンバーが書き込むことが少なくなり、一人だけやってるのがばかばかしくて私も書かなくなり、結局立ち消えました。やはり誰かと一緒にやってると言う緊張感は大事だと思うので、Ｗｅｂ上でつけられるダイエット日記を探してます。過去ログも参考にしてみたのですが、イマイチで・・・。唯一「ダイエット日記.com」（）と言うところのが理想に適ってましたが、有料だったので迷ってます。ほしい機能は・体重、体脂肪がグラフ化・自分のコメントに他の人からレスがもらえるです。レスをつける人が専門家などで、的確なアドバイスをもらえるなら多少お金がかかってもいいかな？と思いますが、基本的には無料であればそちらのほうが良いです。「ダイエットナビ」というところは専門家のアドバイスが受けられると言うことで良かったのですが、1ヶ月2千円はちょっと高いかなと・・・。公開・非公開は特に問いませんので、ブログの利用も考えてはいますが、グラフ化を考えると専門のサイトがいいかなと思います。皆さんが利用されてるところでお勧めのサイトがありましたら教えてください。・パソコンでダイエット日記をつけたいわたしはパソコンでダイエット日記をつけたいとおもっています。信用できるサイトで日記をつけたいので信用できるサイトを教えてください。あと条件があります。1つ目・無料であること、2つ目・楽しくて続けられそうなところ、3つ目・専門家によるアドバイスを受けれるところ。なのですが3つ目の条件があるところはたぶん有料の場合が多いとおもうので3つ目はできたらでいいです。3つそろっているところに越したことはありませんが。よろしくおねがいします。・ダイエット日記ダイエット日記をつけようと思うのですが、体重や３サイズは何日置きくらいに書くのがベストですか？なんか毎日書くとあまり変化が見えない気（気です）がして、なかなか減らないや〜って精神的にくるような気もしますし、水を飲んだだけで、一時的に増えるので、できれば毎日ではない方が良いのですが・・・。過去に経験ある方や、アドバイスあったら教えてください。あと、オススメダイエット法もあったらお願いします。・ダイエットってやるといいですか？ダイエット日記.COMでダイエット情報を調べてみました。ダイエットに励んでいる小学生もいました。（ローレル指数一応計算したんですけど、やせ気味でした。）ダイエットをすると服の着こなしもよくなるようなことが書いてありました。やせ気味でも、ダイエットはすべきなんですか？（見た目がどのぐらいならカッコイイ？）なぜ、やせていても自分のことをデブと思っている人がいるのでしょうか？（これはだだのいやみ？）・2ヶ月半でダイエットしたいと考えているます。アドバイスを下さい!!できれば無理なく健康的でリバウンドの可能性が低いダイエットをしたいと思っています。一応今やっていることは、・週に4～5のウォーキング（できるだけ長く歩くように心がけています）・夜ご飯は週にほとんどタニタ式定食（今までご飯をお茶碗2杯は食べていたのでおかわりはしないようにしています）・ダイエット日記（体重と体脂肪とその日行った運動等）を書いています・2月に入ったら脂肪燃焼スープを夜だけ食べようと思っています。という感じです。今見ていて、筋トレしていないなと思いました。やっぱり筋トレは毎日した方がいいですよね?あと、1ヶ月で体重の5％までなら無理ないダイエットと聞きました。私はそれを目標に頑張ろうと思います。みなさん、アドバイス宜しくお願いします。ちなみに身長166㎝体重52.7ｋｇの19歳です。・ダイエットについて。私はかなりの肥満体型(約167cm、約100kg)の19歳の女です。今までは痩せようと思いつつ実行に移してこなかったのですが、今月より派遣として働くことが決まったのでこれを機に真剣に痩せようと考えております。・派遣の仕事内容は介護職となります。食事は食堂と弁当を選べるのですが、経済的なことを考えて弁当を持参しようと考えています。なので、低カロリーの弁当レシピ専門のサイト・本・アプリなどが有りましたら是非教えてください。出来れば低コストで作れる美味しいお弁当(弟妹・母も同じものを食べる)がベストです。・また、ダイエットが初めてなので知識がまったくありません。食事についても、何が太りやすくて何が太りにくいのかすら知りません。知識を得ることが出来るサイト・アプリなどがありましたら是非教えていただきたいです。・ただダイエットするだけでは途中で断念してしまいそうなので、ダイエット日記をネット上でしようと考えています。文章を書くのが好きなのもありますし、記録にも残って頑張りが分かりやすいかなっと思いました。ひやかされることなく、ダイエットという同じ目標を持った方が多くおられるサイト？はあるでしょうか？たくさん質問を並べてしまいましたが、全てにでなくてもどれか一つでも教えていただけると助かります。今回の質問以外にもダイエットに関する情報なら大歓迎です。真剣に痩せて標準体型になりたいと思っておりますので、よろしくお願い致します。・毎日の日課。私は二年前から日記を毎日つけています。しかし、他にも日課が欲しいと思っています。散歩などの日課ではなくて何か未来の自分へ書きとめておきたいと考えてます。記録的なものでもいいです。何かいいものはありますか？小説とかダイエット日記とかではなく…。例えば、誰かが言った心に残った言葉を書く、などです。未来の自分が見て、過去の自分を思い出せるようなものがいいです。難しいかもしれませんが、だれか教えてください。とりあえず、ノートに何か書き留めたいのです。・ダイエット日記をつけてダイエット成功した方☆どんな内容でどんな風につけたのか具体的に教えてください(>_<)２８歳ですが…完全アナログ人間なのでノートに手書きタイプです…（苦笑）ダイエット用に高めの可愛いノートは買ったのですが、いざ書こうと思ったらどんな風に書いたらいいか分からずで…（汗）お恥ずかしい事に、三日坊主タイプなので、良かったら続けられるコツも教えてください(>_<。)
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